お昼はこのキッチャリーにプロテイン一杯

先週の日曜日から禁酒してます。 なんとなく脂肪は減ったような、、、 今日からキッチャリークレンズを始めます。 まずは起き抜けプロテイン一杯、 その後キッチャリーです。 キッチャリーって初めて聞きましたが、アーユルベーダ式お粥？みたいなものだそう…

しばらく怠けてました。 さて今日から復活。 体重 体脂肪 BMI