やっぱり食欲ないな、 ご飯は入らないのでこんな感じに とかなんとかいっちゃって、牛肉プラス3枚食べましたけどね。 牛肉うまい。

忙しいと理想の時間にランチなんてなかなか出来ないな。 4時半にランチとかもう夕飯入らないよ。

酵素玄米 100グラム 納豆 目玉焼き 春菊のスープ きゅうりのぬか漬け

体重 50.2キロ 体脂肪 23% なんと、、、、 大台突破。