酵素玄米 鯖 今日は朝からお稽古、それから1時間徒歩となんか疲れた。 お風呂入って早く寝よ。
酵素玄米 リンゴ酢 ごぼう サバ焼き
酵素玄米 味噌汁 納豆 アボガド 海苔 カスピ海ヨーグルト リンゴ酢 プロテイン サプリ
朝です。体重測定です。 今週は月曜、木曜、筋トレ 水曜、金曜、土曜(今日)は舞のお稽古。 かなり運動をしているのですが、乳酸が溜まっているのか体が重い。 どっかでマッサージ行きたいところ、 体重 体脂肪 BMI
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。