仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

数字と状況

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体重 体脂肪 BMI

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体重 体脂肪 BMI

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明日までキッチャリークレンズなので食事はキッチャリーとプロテインのみ。 体重が急に上がってきたのでエステのおねえさんに相談したら、適度な水分と汗をかいて老廃物を出す事、循環させる事はとても大切と言われたので、おとといからかなり意識して白湯を…

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体重 体脂肪

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ここまでくると謎でしかない。 体重 体脂肪 BMI

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停滞期が1キロごとにくるの? 体重 体脂肪 BMI

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やっぱりきたか。。。 でも体脂肪は下がり続けてる。 これは筋肉が一気に0.6キロついたという事か??(なわけないか) 体重 体脂肪 BMI

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刻むねぇ。 でも数字が動くから有難い 体重 体脂肪 BMI

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初の48キロ代。 やっとだ、、、、 この調子で6月末までに47キロまでいくといいのだが。 体重 体脂肪 BMI

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朝です。体重測定です。 今週は月曜、木曜、筋トレ 水曜、金曜、土曜(今日)は舞のお稽古。 かなり運動をしているのですが、乳酸が溜まっているのか体が重い。 どっかでマッサージ行きたいところ、 体重 体脂肪 BMI

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うーん なんかなぁ、 体重 体脂肪 BMI

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おぉ。体重、体脂肪ともに減ってる 体重 体脂肪 BMI

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ははは、こうきたか。 体重 体脂肪 BMI

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長くかかるかと思っていた49.8キロから49.7キロの戦いがあっけなく終わった。 だがしかし油断は禁物。 「中年にラッキーは無い、元に戻したいのであれば尋常ではない継続的努力が必要。」〜肉戦記 基本の形より〜 今まであったラッキーの記憶は消し去ろう(…

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やっと50キロから49.9キロの領域を抜けた。 が、いつでも戻れるこの−0.1キロは。 体重 体脂肪 BMI

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安定の 体重 体脂肪 BMI

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今日から月次作業(月の物)が始まりました。 毎回月次作業になると体重が1キロ多くなるのですが、今回はなんと安定の大台で収まってます。 51キロになるかと思ったのに。 良くも悪くもこのラインから動かない体重。 ここまでくるとその潔さに、わかった、わ…

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ねぇ、なんでよ。 なんでここらからうんともすんとも言わないのよ。 呪いじゃないかと思う程、ここから動かないな。 体重 体脂肪 BMI 体脂肪とか昨日から0.8%も上がってる。 今日トレーニングあるしトレーナーさんに相談してみるか。

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ここまで頑なに50台をキープしようとするのは何故だろう。 ただ、見た目のラインは結構変わってきているからポジティブに脂肪が減っているんだと考えよう。 体重 体脂肪 BMI

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体重 50.2キロ 体脂肪 23% なんと、、、、 大台突破。

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1次大台クリアしたけど、やっぱり大台強い。 なかなかいかないなぁ。 体重 体脂肪 BMI

キッチャリークレンズを終えてみて

これまで↓ こんなジュースクレンズや酵素クレンズ、コールドプレスでのジュースクレンズなど色々やりました。 大体1週間もやれば4、5キロ体重は落ちてきました。 が、今回はそうはいかなかった。。。 今回は7日間で−1.1キロ、、、。 ただ、これはキッチャリ…

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キッチャリークレンズ7日間終了しました。 今回の戦果マイナス1.1キロ 体重 体脂肪 BMI

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昨日は仕事がバタバタで徹夜です。 睡眠不足は肉のもとだから減ってないのは覚悟してたけど、増えてるなんて。 体重 大台に出戻りです。 体脂肪 BMI

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体重 体脂肪 BMI ついに、、、遂に肉の駆逐率が一定ライン超えました。 長かった。 キッチャリー5日目達成にしてやっとの40キロ代、、、 −1.3キロ 残り2日で後どこまでいけるか。 今日は6日目、この生活も後2日か、、、 この朝食用キッチャリーが輝いて…

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絶対今日は50キロきっている。 と意気揚々と体重計に乗った結果。 体重 なんでやねん。 体重上がってますがな。。。 体脂肪 体脂肪まで上がってるし、、、 BMI やる気スイッチが切れそうです。 今日でキッチャリークレンズ5日目。 あーあ体重48キロまで行く…

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体重 体脂肪 BMI 昨日からぬか漬けをプラスしたキッチャリークレンズに切り替え、そして Gacktでお馴染みのこのサプリを入れる事にしました。 朝2錠、昼2錠、夜寝る前2錠で飲んで試してみます。

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体重 体脂肪 BMI 早く50キロきらないかなぁ、、、、 キッチャリークレンズ2日目を終えた感じです。 今日から3日目。 3日目から体の脂肪が燃えてくるらしいが結果はどうかな。。。 47キロに戻るのはいつになることやら、、、 目標は45キロ体脂肪18パーセン…

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体重 体重 BMI やっぱりこの歳になると本当に落ちない、、、 お腹周り、、、 しぶとく、固い脂肪がしっかり居座っています。。。。 これが落ちる日はいつになる事か、、、

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しばらく怠けてました。 さて今日から復活。 体重 体脂肪 BMI

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体重51.6キロ 体脂肪 26.1パーセント 何故か増えてる、、、生理始まるな、これは。

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体重50.7キロ 体脂肪 22.7パーセント なんか一気に落ちた、、、、、

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体重51.8キロ 体脂肪25.7パーセント 身長161センチ

開始時

体重52.3 体脂肪25.3パーセント 身長161センチ 気になる箇所 お腹 お尻のたるみ 腰肉 二重アゴ このお腹、、、破滅的。。。 腰肉盛り上がってる、乗り上がってる。。。