仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

ラララランチ

春菊  一袋の半分

ささみ 一本 

ぬか漬け 大根 きゅうり

おにぎり 50グラム

美的ヌーボ

 

これらをラップに包んで

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ポン

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明日は測定日、、、、、=トレーニング

まだ筋肉痛とれてないんだけどな。。。

 

今日の為に昆布でお出し。

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