2017-04-26 ラララランチ 食事(昼) 食事 春菊 一袋の半分 ささみ 一本 ぬか漬け 大根 きゅうり おにぎり 50グラム 美的ヌーボ これらをラップに包んで ポン 明日は測定日、、、、、=トレーニング まだ筋肉痛とれてないんだけどな。。。 今日の為に昆布でお出し。