仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

朝ごはん

起き抜け

プロテイン 30グラム

 

出社前

ささみ 一切れ

 

ぬか漬けがいい感じで漬かってた♪

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タッパーにポン

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2日分くらいにはなるかな。

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