仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

朝ご飯

起き抜け  

プロテイン30グラム

 

出社前

ささみ 一本

ぬか漬け  大根 人参 きゅうり

 

今日はキャベツは糠床にキャベツを投入。

完成が楽しみ

 

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