仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

朝ご飯

酵素玄米

アボガド納豆

スクランブルエッグ

ヨーグルト(リンゴ酢かけ)

しじみの潮汁

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