仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

お昼ご飯

今日のランチ

アボガド納豆(朝食の残り)

酵素玄米

ヨーグルト(リンゴ酢がけ)

プロテイン

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