仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

夜ご飯

酵素玄米

アジ焼いたやつ

お刺身(カツオ アジ)

カスピ海ヨーグルト(リンゴ酢がけ)

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プロテイン

 

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