仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

晩御飯

酵素玄米

お刺身(鰯、鯵、かつお

ほうれん草のごま和え

小松菜の煮浸し

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