酵素玄米 鶏むねの野菜スープ ズッキーニ プチトマト もずく

しっかり食べました。

酵素玄米 ゆで卵 牛蒡煮 カスピ海ヨーグルト リンゴ酢 色々写真撮り忘れた、、、

やっぱりきたか。。。 でも体脂肪は下がり続けてる。 これは筋肉が一気に0.6キロついたという事か？？（なわけないか） 体重 体脂肪 BMI