仁義なき肉との戦い〜目指せ体脂肪18%の乱〜

日々自分の肉と格闘する暗い隅っこの小さい世界のしょうもない記録です

クレンズ明けの食事

回復食です、

酵素玄米 100グラム

アボガドと海苔と水菜のサラダ

野菜スープ

 

起き抜けプロテイン30グラム

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酵素玄米美味しい。。。