今日からまたキッチャリー

キッチャリー プロテイン 大葉 のり 金曜日の夜は誘惑がいっぱいだから早く寝る。

キッチャリー プロテイン

キッチャリー プロテイン 早く出社しなくちゃ、

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プロテイン2杯

会社でもキッチャリー キッチャリー プロテイン

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やっぱりキッチャリーを食べると汗が半端ない。。。 いつもの食事だとそんな汗なんてめったにかかないのに、キッチャリーだと滝汗です。。。 でもすっきり。

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今日からまた3日間キッチャリークレンズ プロテイン キッチャリー 味噌汁スープ 一口 6月は2キロは痩せたい。 6月の目標 目指せ48キロ体脂肪21パーセント

これまで↓ こんなジュースクレンズや酵素クレンズ、コールドプレスでのジュースクレンズなど色々やりました。 大体1週間もやれば4、5キロ体重は落ちてきました。 が、今回はそうはいかなかった。。。 今回は７日間で−1.1キロ、、、。 ただ、これはキッチャリ…

回復食です、 酵素玄米 100グラム アボガドと海苔と水菜のサラダ 野菜スープ 起き抜けプロテイン30グラム 酵素玄米美味しい。。。

朝ご飯 プロテイン30グラム キッチャリー やっちまった、、、 キッチャリークレンズで美容かぶれになったのか肉の分際でやっちまったよ。 でーん アップ 酵素玄米炊飯器 （なんか早口言葉か熟語みたい） どうも、酵素玄米は体（美容）にいいらしい。 どうい…

夜も、キッチャリー食べました。 夜はキャロッツ。 さぁ〜て明日の肉はいかほどか。。。 順調に駆逐できてるかなぁ、、、 肉。 インスタでめっちゃ綺麗なおねえさんの画像をみてやる気スイッチの冗長化を行なっていたのですが、本当にどうすればこんなスタイ…

今日の朝もキッチャリー なんか最近キッチャリーの事ばかり調べてる気がする。 今日は起き抜け、白湯を一杯 プロテインスプーン3杯を一杯 その後キッチャリーを頂いたのですが、、、 腹パンでキッチャリーは完食できず、 3分の1は残してしまいました。 （後…

キッチャリーと起き抜けプロテイン キッチャリークレンズ３日目完了で只今、マイナス1キロかぁ、、、。 残りは今日入れてあと４日。 体重、体脂肪どこまで落ちるかなぁ。。。

お昼はこのキッチャリーにプロテイン一杯

先週の日曜日から禁酒してます。 なんとなく脂肪は減ったような、、、 今日からキッチャリークレンズを始めます。 まずは起き抜けプロテイン一杯、 その後キッチャリーです。 キッチャリーって初めて聞きましたが、アーユルベーダ式お粥？みたいなものだそう…