唐揚げ 3個 おにぎり 一個 アジのお刺身 7切れ かつおのお刺身 一切れ あさり 10個 はまぐり 3個 ハイボール 3杯 写真は忘れた。。。

ささみ 一本 ご飯 50グラム ぬか漬け 一体いつの時代の弁当だよ。 と突っ込んでしまった、、、

起き抜け プロテイン 30グラム 出社前 ささみ 一切れ ぬか漬けがいい感じで漬かってた♪ タッパーにポン 2日分くらいにはなるかな。

体重50.7キロ 体脂肪 22.7パーセント なんか一気に落ちた、、、、、

ハイボール ジョッキ 7杯 までは記憶ある（笑） おつまみチャーシュー 3枚 餃子 ２個 きゅうり 三切れ その他、、、、記憶無し。