体重 体脂肪 BMI 早く50キロきらないかなぁ、、、、 キッチャリークレンズ２日目を終えた感じです。 今日から３日目。 ３日目から体の脂肪が燃えてくるらしいが結果はどうかな。。。 47キロに戻るのはいつになることやら、、、 目標は45キロ体脂肪18パーセン…

体重 体重 BMI やっぱりこの歳になると本当に落ちない、、、 お腹周り、、、 しぶとく、固い脂肪がしっかり居座っています。。。。 これが落ちる日はいつになる事か、、、

お昼はこのキッチャリーにプロテイン一杯

先週の日曜日から禁酒してます。 なんとなく脂肪は減ったような、、、 今日からキッチャリークレンズを始めます。 まずは起き抜けプロテイン一杯、 その後キッチャリーです。 キッチャリーって初めて聞きましたが、アーユルベーダ式お粥？みたいなものだそう…

しばらく怠けてました。 さて今日から復活。 体重 体脂肪 BMI